Teh memang bersifat diuretik yang picu buang air kecil dalam
frekuensi sering jadi penurunan berat badan yang terjadi adalah air bukan lemak.
1.
Kalau ingin mempunyai tubuh
ingin ramping dianjurkan konsumsi teh hijau tanpa tambahan gula dan tetap
melakukan aktivitas fisik.
2. minuman teh tidak dapat menggantikan posisi air putih. Jika Anda
sehari minum teh dua gelas maka harus tetapi minum air putih delapan gelas.
3. jika mengonsumsi minuman dalam kemasan perhatikan kandungan gula
yakni tidak boleh lebih dari 20 persen Angka Kecukupan Gizi. "Konsumsi
gula yang dianjurkan dalam sehari adalah 25 gram atau sekitar 2 sendok makan.
(Sumber: Emilia E. Achmadi MS. RD, seorang Clinical Dietitian
dan pakar di bidang Disease Prevention and Sport Nutrition, Ahli gizi
klinik lulusan Oklahoma State University via Yahoo Indonesia).
